która ma

jako osoba ktora zmarnowala swoj naturalny potencjal sie wypowiem, SAA nie bo szkoda zdrowia wypadanie wlosow, syfy to najmniej istotne problemy choc mnie tylko one dotykaly ale znam osoby ktore mialy gorzej, po drugie dieta musi byc dopieta na 100% po 3 psychika na odbloku siada trzeba miec mocna glowe zeby dalej trzymac diete nie opuszczac sie w [...]

http://img430.imageshack.us/img430/8846/pa064221kk6.jpg więcej fotek na stronie która widnieje na zdięciu ps. poznajecia Pana który ma jakieś "ale" do Denisa?

juz jak mnie tak sprawdzasz to czytaj wszystko... nie zauwazyles pewnego szczegolu Akurat te szczegoly nie maja nic do sily nog.Wiec sa malo wane. takze nogi mam wystarczajaco wytrenowane i nie potrzebuje ich dodatkowo katowac na silowni :) Wiec sprawdz swoja sile przysiadem.Nie cwiczysz nog bo masz wytrenowane, to jest tylko wymowka od cwiczenia [...]

Nicze: To właśnie w splicie można łatwiej poznać,W przeciwieństwie do FBW stosuje się duużo więcej ćwiczeń,bo wciskasz głupoty ludziom mającym poważne problemy z kręgosłupem/kolanami Chyba nie wiesz co mowisz, nie wypowiadaj sie na temat o ktorym nie masz pojecia bo to ty wlasnie pier***** glupoty.Tuaj jest dyskusja na temat inny niz urazu [...]

[...] mi się nasunęło;) Mianowicie czy trening ACT jako wprowadzenie można pominąć jeśli ktoś ma już podstawy w postaci umięśnienia/siły na cięższy trening? Bardzo długo trenuję p. ręczna a to dyscyplina która rozwija wszystkie mięśnie a według mnie najbardziej duże grupy mięśni (plecy,nogi i klatka) najmniej wpływa chyba na biceps i triceps;p

To właśnie w splicie można łatwiej poznać,W przeciwieństwie do FBW stosuje się duużo więcej ćwiczeń Nie odpowiedziałeś mi na to (mam rozumieć że zmieniłeś zdanie i się z tym zgadzasz?) Tuaj jest dyskusja na temat inny niz urazu kregoslupa czy kolan jest mowa o osobie ktora cwiczy juz rok nie uwzgledniajac nog.Wiec zamilcz jesli nie wiesz o co [...]

A boldowa scisla Elita sfd to juz bedzie zwykla Elita SFD czy jeszcze nie? np.Kazam posiada status elita SFD oraz posiada bolda w dopingu i moda w FA. Chcialem prosic o wymienienie stopniow elitarnosci na tym forum. bold mod elita sfd (nie jest konieczne posiadanie ktoregos z wyzej wymienionych statusow aby otrzymac zielony kolor) I pytanie [...]

Dokladnie,andrew dobrze mowi,polac mu,ja tez mam wiedze,ktora pozwalałaby mi w paru dzialach zapracowac na status doradcy ale przywiazalem sie do dopingu i glownie tam siedze choc wiem,ze w dopingu nigdy statusy doradcy miec nie bede,pogrubienie nie jest dla samego pogrubienia,a ma wskazywac przecietnemu userowi,ze warto posluchac rad uzytkownika [...]

Mi się wydaje że jakiś tam mięsień jest i mimo wszystko coś się powinno ruszać. Tak jak Hubert pisał że przyczyna może leżeć w technice i doborze ćwiczeń, zawsze początkujący na klate chcą wziąć jak najwięcej, ilość powtórzeń nie raz nie dwa spada do.. nawet nie jednego . Także polecam pilnowania obciążenia i robienia tych cyców w zakresie 8-15 [...]

co do gazow itp historii - w rozpisce ktora wrzuciles nie ma nic takiego, co mogloby powodowac takie problemy. mozesz sprobowac przygladnac sie fodmaps, zobaczyc czy czegos z nich nie konsumujesz i tak samo wywal to na jakis czas i obserwuj. rownie dobrze mozesz miec kiepska flore bakteryjna jelit, jak rowniez kilka innych schorzen, ale bez [...]

raczej zwiększ.. przecież hardgainer to osoba która potrzebuje większe zapotrzebowanie bo ma zwiększony metabolizm

WKF raczej nie ma nic wspólnego z tsunami. Osobiście nie słyszałem o WKF, parę postów wyżej pokusiłem sie o rozszyfrowanie tego skrótu jako World Karate Federation, ale moja wiedza w tym temacie jest ułomna. Znam za to jedna stronę która może Ci wiele wyjaśnić www.google.com

wiec teraz na temat bo wlasnie od jutra wskakuje na diete tzw hehe 13-to dniowa, ktora chce zastosowac w ramach eksperymentu tego jeszcze nie bylo.. zreszta mi ta dieta podchodzi bo zazwyczaj jem wg zalecen diety niskoww. no ale teraz mam pytanko do ciebie kanarze: czy na takiej diecie (ta cala kopenhaska) pojdzie mi mieso czy tylko sam tluszcz? [...]

Pyton mylisz pojecia. Reklama dzwignia handlu i o to do sprzedawcow pretensji nie miej, bo bez sensu twoje zale. Pewnie piszesz o reklamie nachalnej, skierowanej to kompletnych idiotow, ale takiej na sfd juz od dawna nie ma. Jeden lubi ogorki, drugi ogrodnika corki, pozwol ludziom robic to co lubia. I sam rob, to co najbardziej lubisz. SFD to w [...]

O kurcze jaka masakra z tym zamówieniem :o Widać, że firma ma zbyt małe moce przerobowe a to co jest w ofercie (np. zostało 5 zestawów) dotyczy chyba stanu magazynowego materiału potrzebnego do wykonania zestawu a nie gotowego produktu nie chce wiedzieć ile trzeba by czekać na wyposażenie całej siłowni, którą również macie w ofercie Autorze, [...]

Chyba już za pozno bo mam ten towar już na stanie i chyba sami wiecie jak to jest jak się już cos ma ;) szczególnie ze tak jak napisałem cierpie na przepuklinę ledzwiowa która jak do tej pory daje mi prawie normalnie cwiczyc wiadomo poza martwym i przysiadami mogę prawie wszystko ale nie wiem jak długo będę mogl cwiczyc wogole tak ze chyba chce [...]

[...] 2-3 lata. W sam raz aby zacząć powoli startować. Co ciekawe naszym czarnym koniem jest chłopak, który trenuje Muay Thai zaledwie półtora roku... Mam nadzieję, ze w końcu zbierze się większa grupa osób, która zdecydowała by się na trening typowo zawodniczy. Na razie "coś się zaczyna dziać"- ale jest jeszcze długa droga do pokonania.

[...] profila ale obicie gąbka i wiele małych elementów + koszty zrobienia tego nie są tak małe. Sam zrobiłem ławkę w oparciu o projekty Keltona i gdyby nie to że pracuje w firmie która ze spawaniem ma duzo wspolnego to koszty były by znacznie wieksze. http://www.allegro.pl/item1044061131_gratis_kelton_heavy_zestaw_hyperion_ii.html taka ława np. to [...]

To ja trochę o rozwiązaniu w stylu "ustąp aby zwyciężyć". Kiedyś byłem w lokalu i tańczyłem z jedną panną, która tam miała imprezę firmową (sam byłem nieco wcięty - na trzeźwo nigdy nie tańczę ). Nagle w naszym kierunku podszedł jakiś gościu, dosyć zalany, i mówi w naszym kierunku: - No, to odbijamy. Strasznie nie lubię takich akcji, [...]

soca: Ronowicz naprawdę wiele dla tego forum zrobił. Zebrała się grupka, która go nie tolerowała to w końcu dopięli swego i Ron odszedł. Ja ze swojej strony nie powiem na Ronowicza złego słowa chociażby przez szacunek dla niego za to co tu pisał. Poza tym "moje karate" nie jest takie tradycyjne jak myślisz I jeszcze co do tych fighterów [...]